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【遺言・エンディングノート】終活 エンディングノート 書き方｜具体的な例とポイント

近年、「終活」という言葉が広まり、多くの方が人生の終わりに向けて準備を進めるようになりました。その中でも注目されているのが「エンディングノート」です。エンディングノートとは、自分の希望や伝えたいこと、家族に役立つ情報を一冊にまとめたノートのことを指します。

「でも、何を書けばいいのかわからない」「遺言書と何が違うの？」という疑問をお持ちの方も少なくありません。この記事では、エンディングノートの書き方や具体的な記入例、注意点までを詳しく解説します。誰でも今日から書き始められる内容なので、ぜひ参考にしてみてください。

エンディングノートとは？終活における重要性

エンディングノートは、自分が亡くなった後に備えて、家族に伝えておきたいことや、自分の考え・希望をまとめておくノートです。法的な効力はありませんが、その分自由に書けるのが特徴です。

エンディングノートが果たす3つの役割

  • 家族への負担を減らす
    医療、介護、葬儀、相続など、突然の出来事に直面した家族は迷いや不安を感じます。エンディングノートがあれば、判断材料となり迷いを減らせます。

  • 思いを伝える
    普段は言えない感謝や謝罪の言葉、人生の振り返りなどを綴ることで、心の整理にもつながります。

  • 自分の人生を記録する
    名前や住所だけでなく、趣味、経歴、写真などを載せることで「自分史」にもなります。

エンディングノートは、単なる情報の記録ではなく、心のこもった「メッセージ帳」です。残された家族への最大のプレゼントになるかもしれません。

エンディングノートに書くべき基本項目と具体例

エンディングノートには様々な情報を書き込むことができます。基本的には以下の6つの項目を押さえると良いでしょう。

自分の基本情報の書き方と例

まずは自分自身の基本的な情報から記載します。

  • 氏名：山田 太郎

  • 生年月日：1950年1月1日

  • 本籍地：東京都新宿区〇〇町

  • 住所：東京都世田谷区××1-2-3

  • 血液型：A型

  • マイナンバー：1234-5678-9012

  • 携帯電話：090-xxxx-xxxx

  • メールアドレス：sample@example.com

このような基本情報を明記しておくことで、各種手続きをする際に家族がスムーズに対応できます。

財産・資産情報の整理方法と具体例

財産に関する情報は、相続手続きの際に大きな助けになります。

  • 銀行名：〇〇銀行 世田谷支店

  • 口座番号：1234567

  • 通帳の保管場所：自宅金庫内

  • 不動産情報：東京都世田谷区××1-2-3（自宅、登記済み）

  • 不動産の権利書保管場所：自宅の棚の引き出し

  • 保険会社名：□□生命保険株式会社

  • 保険証書番号：7890123

  • 受取人：妻 山田 花子

細かく記載することで、家族は迷わずに必要な手続きを行うことができます。

医療・介護に関する希望の記入例

病気や事故で自分の意思が伝えられなくなった場合のために、医療や介護に関する希望も記載しましょう。

  • 延命治療：希望しない

  • 臓器提供：同意する

  • 介護施設の希望：可能であれば在宅介護を希望

  • 連絡してほしい医師：近所の○○クリニック 山本先生

自分の気持ちを事前に書き残すことで、家族の心の負担を減らすことができます。

葬儀・お墓に関する希望の書き方と例

死後の希望も書き残しておくと、家族がスムーズに手配を行えます。

  • 葬儀の形式：家族葬を希望

  • 宗教：仏教（曹洞宗）

  • 菩提寺：○○寺（東京都）

  • 墓の場所：○○霊園内の家族墓地

  • 遺影の候補：2022年の家族写真を使用

あらかじめ希望を伝えておくことで、家族が迷うことなく対応できます。

エンディングノートを書く際の注意点とポイント

エンディングノートを書くうえで、以下の点に注意しましょう。

  • 定期的に見直す
    住所や連絡先、財産などは時間とともに変わります。毎年見直すのが理想的です。

  • 保管場所を家族に伝える
    ノートが見つからなければ意味がありません。家族に「引き出しの中にある」と一言伝えておきましょう。

  • 難しい言葉は使わない
    小学生にもわかるような、やさしい言葉で書きましょう。

  • 重要なものはコピーをとる
    通帳や保険証書のコピーを添付しておくとさらに親切です。

書くときは丁寧に、家族の立場に立って考えることが大切です。

無料でダウンロードできるエンディングノートの紹介

1. 法務局のエンディングノート

法務省が発行するエンディングノート形式の資料です。遺言や相続、後見制度についての基本情報も含まれており、公的に信頼できる内容です。

2. Microsoft公式テンプレート（Word形式）

Microsoftが提供するWordファイル形式のエンディングノートテンプレートです。パソコン操作に慣れている方におすすめで、編集・保存が簡単です。

3. いちばんやさしい終活ガイドのエンディングノート

終活をわかりやすく紹介する「いちばんやさしい終活ガイド」では、PDFとExcelの2形式でエンディングノートを配布。項目が整理されていて初心者にも好評です。

4. 葬儀ベストネットのエンディングノート

必要なページだけを選んで印刷できるユニークな形式。葬儀・相続・お墓など幅広くカバーされており、実用性が高いのが特徴です。

5. 尾崎地区社会福祉協議会のエンディングノート

地域密着型の社会福祉協議会による作成で、PDFとExcel形式を選べるのが嬉しいポイント。生活に密着した記入項目が充実しています。

エンディングノートを活用して安心の終活を

エンディングノートは、自分の思いを形にし、家族へ伝えるための大切な道具です。

書くことで「自分らしい最期」を準備できると同時に、家族の心の負担を軽くすることができます。

忙しい日々の中で後回しにされがちな終活ですが、一度でも書き始めれば、大きな安心につながります。

まずは簡単な項目からでも始めてみませんか？

Posted by ヲワリノイッポ