終活の初心者向け手順解説！何から始めるべきか教えます！
「終活」という言葉を耳にする機会が増えましたが、具体的に何をすればいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
特に、 「終活を始めたいけれど、何から手をつければいいのか分からない」 という初心者の方は多いはずです。
終活は単なる「死の準備」ではなく、 これからの人生をより豊かにするための活動 でもあります。
今から少しずつ取り組むことで、残りの人生を安心して過ごすことができ、家族や大切な人への負担も減らせます。
この記事では、 終活を始めるべき理由やタイミング、初心者向けの手順 を詳しく解説します。
終活をスムーズに進めるための 7つのステップ を紹介するので、これから終活を考えている方はぜひ参考にしてください。
終活とは？なぜ必要なのか
終活の意味と目的
終活とは、 「人生の終わりに向けて行う準備や整理」 のことを指します。
具体的には、以下のような内容が含まれます。
- 財産の整理や相続準備
- 遺言書の作成
- 葬儀やお墓の準備
- 医療や介護の意思表示
- デジタル遺産（SNS・メール・オンライン口座など）の整理
- 身の回りの整理（断捨離）
- 自分らしい最期を迎えるための準備
終活を行うことで、 「残された家族が困らないようにする」「自分の希望を明確にする」「老後を安心して過ごす」 という3つの大きなメリットがあります。
終活を始めるべきタイミングは？
終活は何歳から始めるべきか、迷う方も多いでしょう。
一般的には 50代～60代 で終活を始める人が増えますが、 早めに取り組むことでより充実した老後を迎えられます。
終活を始める適切なタイミング
✔ 30代～40代（早めの終活）
- 親の終活をサポートしながら、自分の将来を考える
- 子どもや配偶者に負担をかけないための準備
✔ 50代～60代（定年を迎える頃）
- 定年後の生活設計を考えるタイミング
- 健康や介護の問題が現実味を帯びてくる
✔ 70代～80代
- 体力が落ちる前に準備をしておく
- 認知症や病気で意思表示が難しくなる前に進める
終活は 「いつからでも始められる」 ことが重要です。
「元気なうちにやっておけばよかった」と後悔しないためにも、 思い立った時がベストタイミング です。
終活の始め方：初心者向け手順7選
1. エンディングノートの作成
終活を始める第一歩として、 エンディングノートの作成 がおすすめです。
エンディングノートとは？
エンディングノートとは、 自分の希望や大切な情報をまとめて記録するノート です。遺言書とは違い、 法的効力はありませんが、家族や関係者への伝言として役立ちます。
エンディングノートに書くべき内容
- 自分の基本情報（氏名、生年月日、住所など）
- 財産や資産のリスト
- 葬儀・お墓の希望
- 医療・介護の希望（延命治療の有無など）
- 家族や友人へのメッセージ
- デジタル遺産の管理情報（SNSやメールアカウント）
エンディングノートは市販のものを利用するほか、 ノートやパソコンで自作 することも可能です。
「何を書けばいいか分からない」という場合は、 自治体が無料で配布しているエンディングノート も活用できます。
2. 財産の整理と見直し
財産を整理することで、 相続トラブルを防ぐ ことができます。
✔ 整理するべき財産の種類
- 金融資産（銀行口座、証券、保険など）
- 不動産（持ち家、土地など）
- 貴重品（貴金属、骨董品など）
- 負債（ローン、借金など）
✔ 財産整理の手順
- 所有している資産をリスト化
- 不要な銀行口座やクレジットカードを解約
- 不動産の売却や活用を検討
- 生命保険や年金の見直し
財産整理は、 家族や専門家と相談しながら進める ことが大切です。
3. 遺言書の作成
遺言書を作成することで、 自分の財産を希望通りに分配 できます。
✔ 遺言書の種類
- 自筆証書遺言（自分で書く）
- 公正証書遺言（公証人が作成）
- 秘密証書遺言（秘密保持が可能）
特に 公正証書遺言 は法的に有効性が高く、後々のトラブルを防げます。
4. 身の回りの整理（断捨離）
終活の一環として 身の回りの物を整理 しましょう。
✔ 断捨離のポイント
- 必要な物・不要な物を分ける
- 思い出の品は最小限にする
- 捨てるのが難しいものはリサイクルや寄付
不要な物を減らすことで、 家族の負担を軽くし、生活スペースを快適に できます。
5. 葬儀やお墓の準備
葬儀やお墓の準備も大切な終活の一つです。
✔ 決めておくべきこと
- 葬儀の形式（直葬・家族葬など）
- 墓の購入 or 永代供養の選択
- 葬儀費用の準備
事前に決めておくことで、 家族の負担を軽減 できます。
6. 医療・介護の意思表示
万が一のときに備えて、 延命治療や介護の希望 を明確にしておきましょう。
✔ 決めておくべきこと
- 延命治療の有無
- 介護施設への入居希望
- 医療保険の見直し
7. デジタル遺産の整理
スマホやSNS、メールの情報も 終活で整理しておくべき資産 です。
✔ 整理するべきデジタル遺産
- SNS（Facebook、Twitter）
- オンライン銀行口座
- メールアカウント
パスワードを エンディングノートに記録しておく ことをおすすめします。
まとめ
終活は 人生の最期を安心して迎えるための大切な準備 です。
この記事を参考に、 できることから少しずつ始めてみましょう。